안녕하세요, 한양대구리병원 신경정신과입니다. 현대 사회에서는 자신을 잘 드러내고, 표현해야하는 경우가 많습니다. 그런데 어떤 분들은 이와 같은 상황을 힘들어하고 어려움을 겪곤 합니다. 지나치게 수줍어하여 사회생활이 힘든 분들도 유사한 경우에 해당합니다. 이러한 어려움들은 인지행동치료를 통해 극복될 수 있다고 알려져 있습니다. 우리 과에서는 앞서 설명한 문제로 고통받는 분들을 위해 집단인지행동치료를 실시하고자 합니다. 관심이 있는 분들은 아래 안내사항들을 참고하시어, 사전예약을 하시면 됩니다.

Q 어떤 어려움을 가진 분들이 참여할 수 있나요?

● 아래와 같은 상황에서 특히 불안하고 긴장합니다.

- 낯선 사람과 이야기할 때

- 직장상사나 윗사람들을 대해야 할 때

- 남들 앞에서 발표해야 할 때

- 이성과 이야기할 때

- 다른 사람들이 자신을 주시하거나 관찰할 때

● 불안하기 때문에 다음과 같은 문제들도 흔히 동반됩니다.

- 숨이 가쁘고 가슴이 두근거립니다.

- 목소리가 떨리고 말을 편하게 하지 못합니다.

- 얼굴이 붉어지거나 손이 떨리고 사람들을 편하게 바라보지 못합니다.

- 대화나 발표를 제대로 끝맺지 못합니다.

- 결국 스스로를 불안하게 만드는 상황들을 자꾸 피하게 됩니다.

  Q 집단인지행동치료란 무엇이며, 어떻게 이루어지나요?

- 기 간: 주 1회, 총 12회기, 한 회기 당 약 1시간.

- 인 원: 앞서의 문제들로 어려움을 겪는 다수의 분들.

- 일 시: 구체적인 요일과 시간은 참여하시는 분들의 개인사정을 고려하여 정해질 예정.

  Q 치료에 대해 어디로 문의하나요?

- 한양대구리병원 신경정신과 임상심리실(031-560-2656)

- 책임자: 장은영